1月30日消息，近日跳水奥运冠军陈芋汐在央视采访中坦言，她五年来体重几乎保持不变，其中的秘密在于对体重精准控制形成的肌肉记忆配资著名炒股配资门户，以及她那近乎苛刻的自律。对她来说，只要“不饿死”就行，渴了也只是用水漱漱口然后吐掉。在跳水这项对体重极为敏感的运动中，每一克的重量都直接影响着动作的翻腾轨迹与入水的完美程度。
据记者报道，陈芋汐每天早晨都是训练场最早到达的队员之一，且每周按计划会有三次严格的训练课。随着年龄的增长，她不仅要与队内的新人争锋，还凭借自身的极度自律赢得教练的高度评价。
在采访中，记者提及“陈芋汐五年体重基本没变化”的话题时，她的教练余晓玲表示：“陈芋汐对每餐食量的控制十分严苛，对自己要求极高。”当谈及具体的自律程度，余晓玲透露：“有时候她甚至会选择不吃。有些训练结束得晚，我也会给她准备一点食物，但她通常都不需要。而且她每天都有体重秤随身携带，每次进训练场、回房间、吃饭前后都会上秤，吃完饭看体重变化后立刻调整摄入。”
展开剩余41%当记者询问她每日打饭的份量是否固定时，陈芋汐回答说：“大致是这样，尤其是晚上。2012021年东京奥运会备战期间，她经常忍饿，因为体重增加了就难以顺利跳跃，但吃太少又没力气去发挥。”
记者继续追问她的自我控制力，她笑言：“只要不饿死就行。”当被问及有没有饿到极限时，她坦言：“渴得厉害的时候就喝一口自来水，在嘴里漱漱口，然后再吐掉。”
网友们纷纷赞叹陈芋汐的超强自律和坚韧精神，“顶尖运动员的快乐是低认知的人难以理解的”，“只有极度自律才换来长久且卓越的运动生涯”，“她的‘重量哲学’是一条在身体极限与竞技精准之间的钢索，秤的不仅是体重，更是冠军的决心和梦想。”陈芋汐用自己的故事诠释了什么叫做“极致的自律成就极致的自由”配资著名炒股配资门户，正是这种日复一日的坚持，让她成为跳水界的常青树，屹立巅峰。
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